Der CoWorking Club ist wieder da!

Nach langer Zeit werde ich wieder eine Session selbst anleiten.

Für alle die, die den Club noch nicht kennen:

Die Teilnehmenden schalten sich über Zoom ein und arbeiten gemeinsam mit angeleiteten Pausen.

In den Pausen werden z.B. Yoga, Achtsamkeitsübungen angeboten oder es wird einfach getanzt.

Ziel ist es, konzentriert zu arbeiten und zwischendurch bewusst Pausen zu machen, um den Kopf frei zu bekommen.

Am Freitag (04.03.2022) werde ich eine CoWorking Session leiten mit 80iger Jahre Tanzpausen:

Wer mitmachen möchte, nutzt folgende Einwahldaten:

Agenda:

Nach einer kurzen Begrüßung und Check-in starten wir ungefähr so in den Tag:

08:50-09:00 Warm-Up und 80ies Dance

09:00-09:50 Work

09:50-10:00 Stretch and Dance

10:00-10:50 Work

10:50-11:00 Stretch und Dance

11:00-11:50 Work

11:50-12:00 Abschluss Moves und Check Out

Du kannst die ganze Zeit auf Zoom online bleiben. Während der Arbeitsphase kannst Du die Kamera anlassen oder ausschalten, wie Du magst.

Alle 50 Minuten schalte ich das Mikro und das Video an (und ihr auch, wenn ihr wollt)

Mir ist wichtig mit euch zusammen Spaß zu haben, und in unseren Pausen die Musik der 80iger zu zelebrieren und einfach mal kurz abzuschalten.